Gestresst, müde, erschöpft?

Rhodiola Rosea = Rosenwurz, ein einzigartiges pflanzliches Heilmittel. Das Kraut wächst  auf trockenem, sandigem Untergrund und in großer Höhe in den arktischen Regionen Europas und Asiens.

Für uns Menschen ist Rhodiola Rosea ein Adaptogen: ein Mittel, das stressresistent macht. Stress kann jetzt viel besser toleriert werden. Rhodiola hilft ausserdem bei depressiven Verstimmungen und Angstzuständen.

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Rhodiola Rosea KANN:

• Stresssymptome reduzieren
• Ihre Konzentration steigern
• freie Radikale bekämpfen und so die Zellen schützen
• bei Depressionen helfen, indem es die Serotonin- und Dopamin-Bildung anregt
• Schlafstörungen verringern

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Erholungspausen

Wer überdies seinem Organismus zwischen Stressphasen immer wieder auch Erholungsphasen gönnen kann, wird den Stress sehr gut verkraften können. Schlecht hingegen ist der chronische Stress, der dem Körper nicht mehr die Möglichkeit gibt, zwischendurch wieder Kraft zu tanken.

Das Rezept gegen Stress heisst also:

• Weniger essen,
• sich um eine optimale Vitalstoffversorgung inkl. Omega-3-Fettsäuren kümmern,
• öfter in die Sauna gehen,
• auf regelmässige Pausen achten und
• pflanzliche Adaptogene, wie z. B. Rhodiola nutzen.

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Bildquellen: adobe stock: annwaterru